התנסות בתנועה (ATM)
נפתח בשיעור תנועה שבו נחקור מתוך החוויה האישית את כפות הרגליים, את אפשרויות התנועה שלהן ואת הקשרים עם שאר חלקי הגוף.
סדנת העמקה למורי פלדנקרייז
כפות הרגליים
בעבודת FI
בהנחיית ניקי ריגל ואבי בינו
יום שישי, 20 בנובמבר
09:30–13:30מושב אביאל
למה כפות הרגליים?
כפות הרגליים הן נקודת המפגש שלנו עם הקרקע. הן מספקות תמיכה ומידע תחושתי, משתתפות בנשיאת משקל, בהעברת כוח ובשמירה על שיווי המשקל, ומתאימות את עצמן לדרישות המשתנות של התנועה.
בעבודת FI, כפות הרגליים מאפשרות לנו לחקור באמצעות מגע ותנועה את הקשרים בין מפרקי הרגליים ואת היחסים שלהם עם שאר חלקי הגוף. דרך העבודה איתן אפשר להבחין בדפוסי תנועה ולהציע אפשרויות נוספות לארגון התנועה.
מה נעשה בסדנה?
מבנה ותפקוד כפות הרגליים
נעמיק בהבנת המבנה והתפקוד של כפות הרגליים, ונבחן את הקשרים שלהן עם היציבה והתנועה של הגוף כולו. נבדוק כיצד הידע הזה יכול להעשיר את ההתבוננות ואת אפשרויות העבודה שלנו ב־FI.
הדגמה והתנסות מעשית ב־FI
באמצעות הדגמה ועבודה בזוגות נחקור אפשרויות למגע ולתנועה, נעדן את יכולת ההתבוננות והתחושה ונפנה תשומת לב גם להרגלי העבודה והחשיבה שלנו כמורים.
מנחי הסדנה
ניקי ריגל
בוגרת קורס תל אביב 5 בהנחיית חווה שלהב, 1999.
שימשה אסיסטנט טריינר בקורס וינגייט 15.
אסיסטנט טריינר אורחת בהכשרת מורים באנגליה, לצד הטריינרית Garret Newell.
בעלת סטודיו לשיעורי ATM, FI וסדנאות במושב אביאל.
אבי בינו
מורה לפלדנקרייז משנת 2014, בוגר הקורס להכשרת מורים בווינגייט.
אסיסטנט טריינר בקורס וינגייט 16.
בעל סטודיו וקליניקה פרטית בבנימינה.
השתתף בפרויקט פלדנקרייז ומתמטיקה בהנחיית הטריינרית ד״ר אילת אלמגור.
פרטים מעשיים
- תאריך
- יום שישי, 20.11.2026
- שעות
- 09:30–13:30
- מיקום
- מושב אביאלישנה אפשרות להסעה מתחנת רכבת בנימינה, בתיאום מראש.
- מחיר
- 280 ₪ למשתתף
מדיניות ביטולים
מדיניות ביטולים
- עד 48 שעות לפני הסדנה — החזר מלא.
- פחות מ־48 שעות לפני הסדנה — לא יינתן החזר, למעט מקרים שבהם קיימת זכות ביטול על פי דין.
קבוצה קטנה של 8–10 משתתפים
הרשמה ופרטים נוספים
להרשמה לסדנה, מלאו את הטופס. לשאלות, אפשר לפנות אלינו בטלפון.
ניקי ריגל — 052-3320302אבי בינו — 054-7490600עדכונים על הסדנאות הבאות
מוזמנים להצטרף לקבוצת WhatsApp שקטה
ולקבל עדכונים על סדנאות העמקה למורי פלדנקרייז.